Test dit angstniveau

 

Inspireret af Hamiltons angstskala. Point
1: Hvor stor grad du selv oplever angsten 0 1 2 3 4
2: Hvor anspændt er du? 0 1 2 3 4
3: Grad af fobisk angst (bange for enkelte situationer) 0 1 2 3 4
4:

Hvordan sover du?

0 fint 4 dårligt.

0 1 2 3 4
5: I hvilken grad er der intellektuel hæmning? (koncentrationsbesvær, tankemylder) 0 1 2 3 4
6:

Hvordan er dit generelle humør?

0 godt 4 dårligt

0 1 2 3 4
7: Grad af ømhed og spændinger i musklerne? 0 1 2 3 4
8: Grad af svaghed og øget trætbarhed? 0 1 2 3 4
9: Er der hjerteproblemer? (hjertebanken, eller forstyrrelser i rytmen) 0 1 2 3 4
10: Fornemmelse af vejrtrækningsproblemer / kvælningsfornemmelse? 0 1 2 3 4
11:

Maveproblemer / smerter

0 ingen 4 mange

0 1 2 3 4
12: Grad af vandladningsproblemer 0 1 2 3 4
13:

Andet - mundtørhed, rødmen, svedtendens, svimmelhed, indre uro.

0 ingen 4 mange

0 1 2 3 4
14: Andre menneskers reaktion på din eventuelle angst 0 1 2 3 4


 

Resultat:

Du har ingen klare symptomer på angst.

Resultat:

Du har symptomer på let angsttilstand. Angst er en tilstand alle mennesker kender til og er væsentlig for at overleve. Hvis du mener at din angst præger din hverdag i negativ retning, tag da kontakt til din læge eller en psykoterapeut og tal om problemerne.

Resultat:

Du har symptomer på middelsvær angsttilstand.Hvis du mener at din angst præger din hverdag i negativ retning, tag da kontakt til din læge eller en psykoterapeut og tal om problemerne. De fleste angstsymptomer kan også skyldes fysiske sygdomme - tal med din læge hvis du er i tvivl.

Resultat:

Du har symptomer på svær angsttilstand. Testen indikerer at du har svære symptomer på angst. Tal med din læge om mulighederne for behandling og om psykoterapi eventuelt er en mulighed. De fleste angstsymptomer kan også skyldes fysiske sygdomme - tal med din læge hvis du er i tvivl.